筋トレ

【ヤンゴン2日目】ジムと2度の朝食でエネルギー充填！いよいよボランティア治療へ

ヤンゴン滞在2日目の朝を迎えました。 昨夜はフライトの疲れもありましたが、その分ぐっすりと眠ることができ、体調は万全です。 朝6時半に最初の朝食を済ませると、すぐにホテル併設のジムへ。ホテルのジムとはいえ設備がかなり本格的で、しっかりとトレーニングで汗を流すことができました。 この後は、現地ガイドのサインさんが迎えに来てくれます。筋トレ後の大切な栄養補給も兼ねて、本日「2度目」の朝食をとってから出 […]